L’atelier de Hatha Yoga dynamique le 14 mars (10h45-12h45),
vous permettra de découvrir, comprendre et approfondir la pratique du yoga. Le Hatha yoga classique est un yoga postural qui lie la respiration aux postures tout en y mêlant des relaxations. Dans le Hatha yoga dit dynamique, nous pouvons enchaîner les postures, en utilisant la respiration méditative ou énergétique afin de mieux sentir les bénéfices de ces postures aux niveaux corporel et mental. La relaxation à la fin de cette pratique de yoga peut être encore plus profonde et efficace. Ceci est un atelier pratique, énergétique et relaxant.
