[ BXF ] Stages de Boxe française

Stages de Boxe Française, de 13h30 à 17h30
20€ pour les adhérents du Kajyn
30€ pour les personnes extérieures

• Dimanche 10 Janvier 2010
• Dimanche 14 Février 2010
• Dimanche 14 Mars 2010
• Dimanche 11 Avril 2010
• Dimanche 9 Mai
• Dimanche 13 Juin 2010
• Dimanche 11 Juillet 2010

Les stages stretching + musculation + BF sont organisés par Yves Ehrhard. Chaque stage comprend 3 parties : physique, technique et tactique. Une heure de stretching orienté sport de combat, une heure de musculation spécifique aux sports de combat et deux heures de boxe française dont une heure technico-tactique et une heure d’assauts avec mise en application du module de ce stage. Un DVD individuel des assauts peut également être réalisé. Chaque participant est filmé par 2 caméras pendant les assauts. Les actions importantes sont analysées en salle de détente en fin de journée.